短パン社長流 モチベーションの科学

モチベーションの科学を、短パン社長の「ヤル気スイッチ」に基づき簡潔にまとめます。

モチベーションは、外部刺激や内部状態に左右されるが、行動が先立つことで高まる（「行動先行理論」）。
短パン社長の「5分だけやってみる」はこれを体現。

科学的ポイント：

1. 初動の重要性：
   小さな行動（5分作業）は心理的障壁を下げ、ドーパミン放出を促しやる気を誘発。
2. フロー状態：
   作業継続で集中が高まり、ゾーン（フロー状態）に入る。これは報酬系の活性化による。
3. 習慣化：
   繰り返すことで脳が「行動＝成果」と学習し、モチベーションが維持しやすくなる。

結論：
嫌でも5分動けば、脳が勝手にやる気を引き出し、集中モードへ。
モチベーションは「待つもの」ではなく「作り出すもの」。

疲れちゃってる中小企業の社長達へ。
『ゴールはもう少し。もう少し一緒に頑張ろう‼︎』