2026年2月11日 モーニングノートから始まって寝る前のひとり反省会まで。

朝起きてまずすること。皆さんは何ですか？
今の時代、多くの人がスマホのアラームで起きてそのままの流れでSNSチェック。が一般的？短パンは、ベッドにスマホ持ち込みません。なので、朝一番でスマホはいじりません。

その代わり、枕元にはいつものノートとペン。
寝てる間に考えていたようなことを忘れないうちに書きなぐる。それから、あれをやらなくちゃ。これもやらなくちゃ。を書き出して、頭の中のごちゃごちゃをスッキリさせる。
深夜にトイレに起きた時妙案が出るかもしれないからね！笑

寝る前には毎晩ひとり反省会をして「今日のよかったこと」をノートに書き出すようにしてます。
（この手法は、ファンカートキッズアカデミーのれんしゅうノート「今日よかったところ」からヒントを得ました。）
もちろんダメダメな日も多いけど、何か一つでも1日の中で有った良かったことをノートに書き留めておく。
これを短パンは明日へのモチベーションに眠りに就いてます。
嫌な思いや、落ちたまま寝るのは明日への活力が続かない。

本当毎日ノートつけると気持ちが楽になるし、切羽詰まらないし、いいことばっかり。
ぜひ皆さんもA6のノートで毎日を綴ってみてください。オススメです。